Zmieniony przez - vAsher w dniu 2020-08-01 11:44:58
...
Napisał(a)
Witam, w sportach walki słyszałem iż węgle powinny dominować w zapotrzebowaniu kalorycznym, lecz czy to tylko słowa? Ktoś zna intensywnie trenujących zawodników czerpiących głownię energie z tłuszczy? Lub rozłożyć to na podobny % w zapotrzebowaniu w ciągu dnia czyli ww i tłuszcze. (Głownie czerpie energie z WW ale potrzebuje podbić kalorie i myślę nad zwiększeniem tłuszczu kosztem węgli.) Co o tym myślicie? dodam ze mam bardzo intensywny tryb zycia -praca fizyczna i treningi 6razy w tygodniu.
Zmieniony przez - vAsher w dniu 2020-08-01 11:44:58
Zmieniony przez - vAsher w dniu 2020-08-01 11:44:58
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
chcesz podbić kalorie tłuszczami wiec nie kosztem węgli bo węglę zostawiasz bez zmian ?
pewnie są tacy zawodnicy co i są weganami.
Na pewno węgle ucinają jak chcą wagę zbić przed zawaodami
pewnie są tacy zawodnicy co i są weganami.
Na pewno węgle ucinają jak chcą wagę zbić przed zawaodami
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
anubis84chcesz podbić kalorie tłuszczami wiec nie kosztem węgli bo węglę zostawiasz bez zmian ?
pewnie są tacy zawodnicy co i są weganami.
Na pewno węgle ucinają jak chcą wagę zbić przed zawaodami
Chodziło mi kosztem węgli czyli zamiast węgle podbijać to tłuszcze, starałem się w diecie trzymać tłuszcze do 1,5g na kg czyli jak zwiększę do 2 to nie zaleje mnie tkanka tłuszczowa jak będę również na wysokich węglach, ani żadnych problemów?
...
Napisał(a)
zalewa nadwyżka a nie tłuszcze, jak przekroczysz kalorie to Cię zaleje
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
TRENING BEZ JEDNEJ NOGI
Następny temat
Kraniotomia czaszki a dalsze sparingi treningi w muay thaiuy
Polecane artykuły