Czy Wy na redukcji jesteście też tacy głodni ? :)

.


Zmieniony przez - Tomek19900 w dniu 2020-06-24 19:50:14

Ja nie jestem. Zależy też wiele od jej okresu. W samej końcówce sporo osób schodzi nisko z kaloriami, więc jest to możliwe. W swoim przypadku raczej bym to określił jako pojawienie się przyjemnego uczucia głodu/wzrostu apetytu w okresie tuż przed posiłkami. W zależności Oczywiście od tego jaka akurat jest przerwa między jednym, a drugimi. Zakładając jednak, że równa to akurat przed posiłkami odczuwam zwiększoną ochotę. Być może masz jakieś błędy w diecie i ilość kalorii jest zdecydowanie zbyt niska.

u mnie na końcówce redukcji zaczyna się ssanie, szczególnie po sesjach z interwałami, wtedy konia mogę zjeść, ale wiem że czeka na mnie posiłek smaczny i syty więc cierpliwie czekam, też czasami zmieniam częstotliwość posiłków jak takie coś się zaczyna, robię większe a mniej posiłków