do wszystkich

nie warzne jaki ma smak warzne zeby on dzialal

ajak proste czaisz

ja akurat nigdy nie zjem czegoś co mi nie smakuje , nawet jeśli by to było bardzo bogate w białko czy węglowodany

"Demon to some , angel to others ..."

JA TEŻ JEM BIAŁY NAJCZĘŚCIEJ Z JOGURTEM JAKIMKOLWIEK ALBO Z BANANAMI I POSYPUJE CYNAMONEM TEŻ NIEŹLE SMAKUJE

parboiled jest the best ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

Witam.

Z ryzem jak ze wszystkim - nie wolno przesadzac.
Dieta bogata w ryz moze spowodowac utrate zbyt duzej ilosci zelaza, i czegos tam jeszcze - nie jestem pewny czego ale mozecie sprawdzic. Zelaza w kazdym badz razie na pewno.

A jesli chodzi o to jaki ? - to staram sie unikac "zwyklego"
bialego na koszt brazowego, parabolicznego, dzikiego. Zasadniczo kazdy byle nie bialy.

"CHCESZ BYC DUZY I ZDROWY - to jedz po to aby zyc, a nie zyj po to aby jesc"

Tajfun masz rację. Ale ja nie mówiłem o gryczanej, bo też takiej bym nie przełknął, a o jęczmiennej. Mmmmm, pycha...

"Trening czyni mistrza"

Ja jem zwykły biały długoziarnisty i nie narzekam . Zrezygnowałem z ziemniaków i trzymam tak juz ponad rok.