...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Najpierw musisz sobie wyliczyc zapotrzebowanie kcal
Bialko 2,5, tluszcze 0,5 a reszta to wegle - jesli redukcja to 300 kcal mniej od zapotrzebowania i obserwujesz reakcje orgaznimu.
Bialko 2,5, tluszcze 0,5 a reszta to wegle - jesli redukcja to 300 kcal mniej od zapotrzebowania i obserwujesz reakcje orgaznimu.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
Panowie przyjąłem zapotrzebowanie 2400 w proporcji 40 białko 45 węgle 15 tłuszcze - jestem ciekawy jaki efekt będzie :)
...
Napisał(a)
Efekty najlepiej oceniac w lustrze na zdjeciach
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Polecane artykuły