2. WAGA: 95
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 110
-udo:61
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA:
-białko: 180g
-węglowodany: 300g
-tłuszcz: 70g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak
8. TRENING: 5x Tygodniu objetościowy + 30min kardio po treningu
9. CEL CYKLU: Redukcja do 10-12% BF
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Brak
11. POZIOM BF%: ok 18-19 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorf
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2100kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 160
-przysiad: 150
Na wstępie chce wszystkich powitać oraz zasięgnąć od was porady zanim zacznę się brać za, aż tak mocny środek jakim jest T3/T4 ew T3.
Novo mam przepisany od lekarza, a Tiromela podarował mi ostatnio kumpel, gdy zobaczył moje wyniki.
Moje aktualne wyniki to:
TSH: 1.45 (0.27-4.20)
FT3: 1.8 (2.6-5.4)
FT4: 1.1 (0.8-1.5)
Podstawowe badania w normie. Robię co jakiś czas, bo w rodzinie jest parę cukrzyków.
Pół roku temu jak odstawiłem ketoze to było trochę gorzej.
Czy mięso poleci na dawkach przywracających wyniki w granicy widełek?
Dziękuję i Pozdrawiam