SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cypio co zacząć

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 416

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

78

Wzrost

175

Obwód ramienia

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

3 lata a cwicze od 6 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3400kcal na masie

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

tura przez 2 tyg

Opisz swój plan treningowy

split 3x tydz

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Może masa do grudnia A potem 3 miesiące redukcji i potem odblok?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18440 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205460
Do grudnia to trochę krótko...

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No wiem ale ze to mój 1 cykl to wolabym przeleciec na cypio 16 tygodni, no chyba ze mostek i kolejne 8 tygodni i off?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3777 Napisanych postów 18440 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205460
Buduj do momentu kiedy będziesz zadowolony ale pamiętaj że trwałej masy nie zbudujesz w kilka tygodni

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tamox

Następny temat

prop meta cypionat pomoc

WHEY premium