...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
mati441Pomyślę, kolega ostatnio polecił mi jakiś booster testosteronu tylko w 3x większej dawce niż zalecana. Co o tym sądzicie, jakieś konkretne efekty można na tym zrobić?
Jeżeli w ogóle podniesie to o ile... 20 procent może. Takiego wzrostu chyba nie odczujesz praktycznie. A może wcale a może podniesie poziom tego co nie trzeba. Jedyny skuteczny - odczuwalny booster testosteronu to chyba tylko sterydy.
Od teraz nie udzielam szacunów ponieważ po pierwsze, nie bywam tu regularnie i mogę nie być w stanie przeczytać wszystkie udzielone mi rady / odpowiedzi i wyrazić szacun każdemu kto udzielił pomocnej odpowiedzi / rady. Po wtóre, mogę nie być w stanie docenić niektórych odpowiedzi / rad które są pomocne. Konkludując, nie chcę nikomu sprawić przykrości wyrażając szacun dla innych osób a dla tego kogoś - nie.
...
Napisał(a)
Jeżeli budowa masy mięśniowej nie wychodzi Ci najlepiej, to niestety żaden suplement tutaj nie rozwiąże problemu. Warto przeanalizować podstawy, czyli dietę i trening.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Ćwiczę już długo a chyba normalne jest to że po paru latach trudniej jest progresowac. Naturalnie nie rośnie się w nieskończoność, dlatego szukam czegoś nowego co pozwoliłoby mi przełamać stagnacje.
...
Napisał(a)
No to ja Ci podam takie podstawy nie ujmując
Ciężki trening z progresem ciężaru najlepiej gdzieś zapisuj sobie i monitoruj, co jakiś czas rób deload
Dodatko z suplementów pod masę
Kreatyna tutaj nie czaruj możesz mono możesz TCM
Pre-work w gorsze dni by trochę poprawić jakość treningu
Na problemy z apetytem apetizer albo b12
Kompleks witamin jako uzupełnienie
ZMA na noc
Jak masz inne problemy stres/koncentracja/ospałość to pisz dobierzemy jakiś adaptogen
Ciężki trening z progresem ciężaru najlepiej gdzieś zapisuj sobie i monitoruj, co jakiś czas rób deload
Dodatko z suplementów pod masę
Kreatyna tutaj nie czaruj możesz mono możesz TCM
Pre-work w gorsze dni by trochę poprawić jakość treningu
Na problemy z apetytem apetizer albo b12
Kompleks witamin jako uzupełnienie
ZMA na noc
Jak masz inne problemy stres/koncentracja/ospałość to pisz dobierzemy jakiś adaptogen
Polecane artykuły