Ból podczas robienia l-sit

Witam piszę ponieważ nie znalazłem tego typu tematu . Problem polega na tym że podczas robienia próby l-sit na ziemi albo lke na poręczach pojawił mi się ból pomiędzy pierwszym a drugim mięśniem brzucha , ból jest na tyle duży że nie pozwala mi progresowania ćwiczenia . Z góry dzięki za pomoc .

witaj, problem moze dotyczyc napiec mięśniowych, ktore w obrebie brzucha posiadaja pewne zaburzenia w swojej pracy, byc moze sa to jedynie kwestie kiepskiego wytrenowania

Dziękuje za odpowiedź wzmocnie mięśnie i przystopuje z tym elementem . Pozdro