2) wiek 35
3) waga/wzrost 95kg/182cm
4) staż treningowy: ponad 2 lata
5) cel cyklu: redukcja
6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, beta-alnina, tauryna, johimbina, synefryna, t-burner, kofeina
7) stosowane wcześniej spalacze: johimbina, synefryna, t-burner, kofeina
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - BRAK
9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad pół roku
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): brak diety
11)przewidziane finanse na cykl: 250zł na cykl
12) uwagi i sugestie
Potrzebuje zejść z wagi jakieś 10kg, najwięcej tłuszczyku dolna część brzuch i boczki.
Trening siłowy 2 razy w tygodniu, raz w tygodniu trening zbliżony do crossfitu i raz w tygodniu biegi w terenie. Waga i tłuszczyk na brzuchu nie chcą spadać
Mam zamiar kupić zestaw Yohimbine HCL + Slim Xtreme + BLUE MAGIC, tylko nie wiem czy jest sens kupować taki zestaw czy z czegoś zrezygnować i jak to później brać.
Zmieniony przez - misza0403 w dniu 2019-03-28 14:26:53