patro0411
Hejka, chciałem zapytać jaka technika najlepiej spalać tłuszcz, czy biegać po około godzinie dziennie czy może 30 min roweru 30 min biegania, mam 183 cm i wazę 80 kg, bardzo chcesz zrzucić brzuszek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
24 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
167
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
najlepsza technika (ciekawostka - nie ma lepszej) to ogarnąć dietę, a dodatkowo zamiast biegania wziąć się za trening siłowy 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699670
Trening siłowy + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Na sam początek to wystarczy. Potem możesz myśleć o dołączeniu suplementacji.
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132164
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460693
Największe znaczenie będzie miała dieta, jak nudzi CIę bieganie to mozesz robić rowerek i bieganie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
