Wamuch94
Czy przy tym cwiczeniu dajemy lawke pod kontem 90 stopni wzgledem podloza czy tez lekki skos ? Ktora wersja jest poprawna lub czym sie roznia od siebie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
202
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
1057
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Wyciskanie nad głowę - w jakiej konfiguracji, by aktywizować jak najmniej przód?
- przenoszenie hantli za głowę
- Przenoszenie hantli za głowe leżąc ma sens ?
- Jak poprawnie wykonać przenoszenie hantli za głowę?
- wyciskanie sztangielki za głowę, środek klaty, pompki na poręczach
- Unoszenie bokiem plus wyciskanie hantli ??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Laweczka moze byc pod delikatnym skosem. Wtedy mamy stabilniejsza pozycje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6496
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
Wamuch94Czy przy tym cwiczeniu dajemy lawke pod kontem 90 stopni wzgledem podloza czy tez lekki skos ? Ktora wersja jest poprawna lub czym sie roznia od siebie ?
Opieranie się o ławkę daje pewne ułatwienie w ruchu bo odpada stabilizacja ciała, musisz wyczuć jak jest dla Ciebie wygodniej. Najczęściej delikatne odchylenie od pionu dobrze się sprawdza.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Daj pod skosem, sporo osób widuje jak robią w pionie, tak im się wydaje bo wysywają dupe w przód lub strasznie w lędźwiach sie wyginają do przodu bo są słabi i barki nie są w stanie tyle dźwignąć.
Daj delikatny skos, pupa do oparcia plecy też
Daj delikatny skos, pupa do oparcia plecy też
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Poprzedni temat
trening ocena oraz w jaka strone pojsc
Następny temat
Które ćwiczenia uwazacie za lepsze?
