SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wysokie estro po enanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2914

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

103

Wzrost

182

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

z przerwami 15 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

bialko 297, wegle 400, tluszcze 60

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

pierwszy teraz Enan solo

Opisz swój plan treningowy

4 razy w tygodniu split i 3-4 cardio 25 min po treningu

Cel cyklu

lekka masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

juz lysy

PPM (podstawowa przemiana materii)

2150

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 160 martwy 190 przysiad 135
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1178
Ktos pomoze ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy kontakt z isuliną.

Następny temat

Pierwsza bomba, badania

WHEY premium