Problem z lewym biodrem

Witam
Mam taki dziwny problem, wczoraj po przebudzeniu poczułem ból w lewym biodrze, w mięśniu, tak jakby było zmęczone. Bolało w sumie cały dzień. Rozciąganie pomaga, ponadto jak się budzę to często bolą mnie plecy, staram się doedukować ale wolałbym na własną rękę nie robić poważnych korekt bo za mało wiem.
Będę wdzięczny za każdą podpowiedź :)

Ale tutaj nikt konkretów i nie da, tak samo jak powiesz lekarzowi bolą mnie plecy, to też nie pomoże.

Rozciagnalem mocniej i przeszło całkowicie

To widocznie pospianne masz mięśnia.