1 cm oponka

W ciągu 2 miesięcy schudłem 1kg, a oponka z minimalnej wzrosła na trochę większą. Dawniej stojąc bokiem do lustra widziałem płastki brzuch. Obecnie jest podobnie z tą różnicą, że pod pempkiem wisi mała oponka. W ciągu 2 miesięcy zmniejszyłem ilość ćwiczeń - grypa, kontuzja, jakieś sprawy wyskoczyły. Poza tym zmieniłem lekko dietę. Miałem dość zakazu na ciasta, colę itp. Przez ostatnie tygodnie zjadłem nieco ciast, wypiłem 3 listy coli, nażarłem się cukierków.

Waga spadła o 1 kg, ale zwiększyła się oponka. Czy to znaczy, że schudłem np 3 kg, a przytyłem 2 kg - przez słodycze?

Czy rezygnacja ze słodyczy i powrót do starej diety oraz dalsze trzymanie planu postawi mnie na nogi, czy oponka będzie nadal?

To znaczy ze twoja dieta była Bardzo słaba co spowodowało duży ubytek mięśni oraz przyrost tKanki tłuszczowej.

Anonim

Czy to znaczy, że schudłem np 3 kg, a przytyłem 2 kg - przez słodycze?

Mozliwe że schudłeś od owoców i warzyw 3kg a od slodyczy nabrałeś 2kg więc nadal powinieneś być na minusie 1 kg :)

Niestety, ale zła dieta i braki aktywności fizycznej wpływają negatywnie na sylwetkę i zdrowie. Sam się o tym przekonałeś.