weeman1
Witam mam pytanie. Jakie posiada wartosci odżywcze karkówka wieprzowa, np taka z biedronki pakowana. Szukalem ale wszedzie te wartosci sa inne o roznia sie sporo. Chodzi mi o przybliżone wartosci oczywiscie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4368
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Żadne tabele tego nie podadzą dokładnie, zalezy jaka karkówka, jedna będzie tłustsza inna chudsza, trzymaj się jednych tabel i tak to licz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4368
Rozumiem. A istnieje jakas środkowa wartosć? Albo może macie jakieś swoje dane jakie ma wartości taka normalna nie mega tłusta ani chuda?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17703
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Nie zastanawiałem się, jak co to wklepuje z tabel, jak chcesz to takie jedne z lepszych to nutritiondata
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
monkey22
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
33069
Napisanych postów
23160
Wiek
43 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
278039
Jak już wyżej napisane,- wartości są różne bo są rożne karkówki ( bardziej i mniej tluste ) tak samo jest ze schabem - musisz sam sobie uzupełniać kalkulator lub polegać na wartościach już podanych
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
ja to robię w ten sposób, że przy karkówce, jak trafię nadmiar tłuszczu na zewnątrz to go wycinam, bez wycinania pewnie i z 30g tłuszczu by trzeba było przyjąć, a jak powycinam co zbędne z zewnątrz to przyjmuję w zależności od ilości tłuszczu w środku 15-20g
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
4368
W sumie dobry pomysl :)
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Każdy element ma inną ilość kalorii, ponieważ każdy ma inną Ilość tłuszczów. Usśredniaj wartość z różnych tabel lub jeżeli jest ładna to daj mniej. Ew. jak ją dobrze wypieczesz to ustsl mniej tłuszczów.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Redukcja zimą- jak poradzic sobie z tym koszmarnym apetytem???
Następny temat
TDEE czy BMR?
