Ból w miejscu łączenia barku i klatki piersiowej

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 3781

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jeandesuis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1560

TomQ-MAG
popracowac nad rozciagnieciem miensi piersiowych.
fizjo wpsominal coss o przykurczach i o ograniczeniu zakresu ruchu?

Zapomniałem dodać: sprawdzał mi zakres ruchu barków w różnych ich ustawieniach i nic nie znalazł, więc tutaj chyba problem ograniczenia ruchu odpada.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12028 Napisanych postów 160405 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234280

no to pozostaje jeszcze kwestia techniki wykonywnaia pompki i stablizacji obreczy konczyny gornej podczas ruchu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

jeandesuis

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 26 Wiek 35 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1560

TomQ-MAG
no to pozostaje jeszcze kwestia techniki wykonywnaia pompki i stablizacji obreczy konczyny gornej podczas ruchu

Podczas wykonywania staram się ściągać łopatki żeby utrzymać postawę. Na ostatnim treningu z tego zrezygnowałem było trochę lepiej podczas, ale po treningu i tak znowu coś tam odczuwałem. Sprawdzę jeszcze w atlasie/na filmikach czy przypadkiem jakiegoś detalu nie pominąłem.

...