Anonim
Na śniadanie przed treningiem jem jajka z chlebem albo jajka i na deser owoc a po treningu jem płatki jaglane/owsiane z odżywka białkowa i owocem. Czy będzie to różnica np dla wyglądu sylwetki jeżeli zmienie te posiłki okolotreningowe ale użyję tych samych składników? Tzn chodzi mi o to czy będzie to różnica jak na śniadanie przed treningiem wypije koktajl z odżywki białkowej, banana a potreningu zjem omleta z jabłkiem i płatkami? Czy jest to bez znaczenia? Wcześniej nie mialam tłuszczy w posiłku potreningowym a teraz miałabym je ze względu na omlet. Jest to jakaś różnica czy nie skoro używam dokładnie tych samych składników? Mam nadzieje że rozumiecie o co mi chodzi
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Raczej większej róznicy nie będzie, jakimś pro nie jestes by zwracać na to uwagę jak posilki sa dobrze zbilansowane.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14676
Napisanych postów
53180
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400644
Jeśli będzie Ci wygodniej to sobie zamień 
Nie ma problemu
Nie ma problemu MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
o ile masz konkretnie ustalony bilans kcal dzienny, to kolejnosc posiłków moim zdaniem oraz poszczegolny rozklad o danej porze nie ma znaczenia wiekszego
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
