Budowanie masy mięśniowej a jedzenie w nocy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamil20852

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2032

Co myślicie o jedzeniu w nocy podczas budowania masy mięśniowej,nie będzie zalewać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9048 Napisanych postów 82715 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699574

A jak ktoś pracuje na zmiany to kiedy ma jesc ? Jeżeli będzie zgodne z zapotrzebowaniem to problemu nie widzę .

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

abdulkanarek

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 702 Wiek 42 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 10354

Nie jedz w nocy!!! Zaleje Cie na amen. Myslisz, ze Ci otyli, ktorych mijasz na co dzien to pracuja w dzien? To sa sami pracownicy nocnych zmian.

Jeszcze jest czas by postanowic uzywac glowy w nowym roku. Jest czas...

...

Inferno444

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 417 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6706

Normalnie nie ma problemu. Jednak nurtuje mnie kwestia taka . raz spie 6h a raz 10h. 4h w dzien to tak na 1.5 posilku jest. Czy w dzien bedac na nogach czy 10h czy 15 trzeba sie zmieścić w danych kcal?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9048 Napisanych postów 82715 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699574

To Twoje drugie konto ?
Jeżeli tak to wstaw tutaj ankiete działu oraz swoją diete
Bo takie pisanie mija się z celem

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Inferno444

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 417 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6706

Nie. Odpowiedziałem pierwszym zdaniem na pytanie autora a kolejna kwestia to moje pytanie tak mniej więcej nawiązując do tematu by nie zakładać nowego

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9048 Napisanych postów 82715 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699574

Mamy taka zasadę ze nie robimy komuś śmietnika w temacie . Zakladamy własny temat podając informacje o sobie i zadajemy pytanie .
Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17700 Napisanych postów 132147 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460634

Jak jesz w ciągu dnia normalnie a wstajesz w nocy i podajdasz to moze być problem, albo w ciągu dnia za mało jesz bo źle oszacowałeś swoje zapotzrebowanie kaloryczne.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat