Kalorie pierników

Po ilosci takich tematow wnosze, ze scena sylwetkowa w Polsce w krotkim czasie odnotuje spory progres :)

Jakos nikt nie pyta czy nie trenuje za duzo ale czy zjedzenie chrupka zniweczy "ciezki plan treningowy i diete" to juz nie problem znalezc :)

flex1976

Może w styczniu ma ważne zawody ? Bo w innym wypadku tez jest to dla mnie dziwne

Dlatego też tak ważne infornacje należy podawać na początku.

Nie no mam taki zapas że do lutego starczy a są przezaj**iste

Pizza, lazania, słodycze, czy alkohol też takie są dla większości osób. Tylko od Ciebie zależy jak podchodzisz do diety, sylwetki i zdrowia.