Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
0
Elo wiem ze jest klika takich tematów ,tylko od razu napisze mam siłownie w pokoju i tak
mam dwie ławki
worek
teraz będę montować bramę
wyciąg
poręcz do podciągania się i robienia brzucha i tricepsa obciążenie
gryfy
i nie wiem czy warto kupować atlas czy to dobry przyrząd do ćwiczenia czy nie ?
będę chciał ławkę zmienić jedną i dokupić obciążenie
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Tym bardziej że te atlasy niekoniecznie są dostosowane do każdego wzrostu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
0
Oki dzięki wszystkim za odpowiedz atlas odpada:)
A jeszcze takie pytanie moze ktos z was kupowal tutaj swojego dietetyka ? Bo chce kupic tak na 3 miesiące na początek tylko nie wiem czy warto ? Bo samemu ciężko jest mi uzlozyc diete i biorę odzywki a bym chcial z nich zrezygnować tylko bez diety to lipa :/
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6502
Napisanych postów
62293
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777603
Warto zainwestować trochę grosza jeśli faktycznie nie jesteś w stanie sam ogarnąć sobie diety, ale to wbrew pozorom na początek nie jest jakieś bardzo trudne. Zajrzyj do działu odżywianie i w tematach podwieszonych znajdziesz wszystko.
3
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12028
Napisanych postów
160405
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234280
hopek94mm
Oki dzięki wszystkim za odpowiedz atlas odpada:)
A jeszcze takie pytanie moze ktos z was kupowal tutaj swojego dietetyka ? Bo chce kupic tak na 3 miesiące na początek tylko nie wiem czy warto ? Bo samemu ciężko jest mi uzlozyc diete i biorę odzywki a bym chcial z nich zrezygnować tylko bez diety to lipa :/
jak celujesz w pomoc dietetyka, to bardziej celuj w pomoc na zasadzie prowadzenia, same rozpiski czesto sa dosc malo efektywne, trzeba poznac orgabizm danej osoby aby mozna bylo dopasowac pod niego podaz kaloryczna, taka, ktora pozowli mu budowac miesnie, a ograniczyc odkladanie fatu
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
I celuj w takich, którzy nie mają po kilkadziesiąt podopiecznych, gdyż wtedy ciężko podchodzić do klienta indywidualnie
3
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
hopek94mm
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
anubis84
georgu
ronie220
rion10
