Cykl i dobór środków na najbliższą porządną redukcję.

1. WIEK: 22
2. WAGA: 105,4
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 123
-udo: 71
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: 289
-węglowodany: 365
-tłuszcz: 206
4470 kcal

7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Skończone:2 // Pierwszy - 2 miesiące tura plus prop (bez komentarzy zbędnych proszę ;) ), drugi -susta,bold,npp przeplatane z trenem - 3,5 mca. Odbloki za każdym razem hcg, clom, nolva, w przypadku drugiego cyklu w środku jego trwania pare jednostek hcg.
8. TRENING: Przeważa split 4-5 dni w tygodniu, często do upadku w zakresie 6-8-10 powt., sporadycznie treningi czysto pompujące. Głównie wolne ciężary i ćwiczenia wielostawowe.
9. CEL CYKLU: Masa z priorytetem na ilość niekoniecznie jakość ponieważ po mostku od razu plan - redukcja.
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Susta, Bold,Npp na zmianę z Trenem - okres 3,5 miesiąca, od cyklu mineło ponad 3 miesiące.
11. POZIOM BF%: około 22%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: Ogólnie dobry. Badania robione ponad miesiąc po cyklu wg nich wszystko w normach.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2120 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: bardzo +/- bo często nie sprawdzam maksów
-klata: 120
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 170
Siema, obecnie leci jedenasty tydzień: Npp: 125mg e2d 6-12/14 ,Enan: 250mg e4d 1-x.
Za 2-3 tygodnie planuje zacząć redukcję i tu moje pytanie jaką kombinację zastosować.
Myślałem o wykorzystaniu propa, trena ace, clen / yoha, t3 , t5 opcjonalnie masteron. Co polecacie i w jakiej kombinacji i konkretnych dawkach na redukcję. Może macie inne propozycje co do doboru środków. Jak płynnie przejść z masy na redukcje w kwestii dopingu?
Wszystkie uwagi i rady mile widziane, pozdro.

lightweight67

6. DIETA:
-białko: 289
-węglowodany: 365
-tłuszcz: 206
4470 kcal

Perfect , liczysz co do jednego grama ?

Rozpisz obecny cykl dawkami , tygodniami

Tak liczę co do grama, mam tabelę w excelu w która sama liczy makrosy w trakcie edytowania diety i tak jakoś wyszło. 1-2 meta 40mg ed, 2-6 meta 50 mg ed, enan 250 e4d od pierwszego tygodnia aż do teraz ( 11 tydzień ), npp 125mg e2d od chwili zakończenia mety do teraz czyli 6-11. Pod koniec mety wrzucałem hcg w małych ilościach co 3 dni ale to nie ma się nijak do układania bomby pod redu. Pozdro!


Zmieniony przez - lightweight67 w dniu 2017-07-17 20:18:50

Zostaw samego enana 250 e5d styknie i do tego mozesz dac t3 i tyle,wiecej nie potrzeba
Edit hcg dawaj co 4-6tyg np 2x2500e3d


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-07-17 20:20:44

Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-07-17 20:21:31

Ktoś coś jakieś sugestie jeszcze z zastosowaniem tych środków? Chciałbym poznać różne opinie i metody stosowania takiego zestawu.

Test podkład T3 / clen / efka