Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
Napisał(a)
Witam. Jestem fanem śniadań białkowo tłuszczowych, więc od roku goszczą u mnie jajka w różnej postaci. Wiem też że monotonia w diecie nie jest wskazana. Tylko na co te jaja zamienić ? Oto jest pytanie :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Warzywa z tłustym mieskiem ma przykład , ewentualnie coś opartego na pelnotlustym nabiale, orzechach jesli spozywasz
1
...
Napisał(a)
Właśnie z orzechami jest problem, z przyczyn leczenia ortodontycznego. Ale zrobię masło orzechowe :)
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
Napisał(a)
Najprościej, najszybciej i najprzystępniej o tej porze - mozzarella z warzywami,ewentualnie do tego oliwa jeżeli bilans wymaga.
A jak nie musi być nic "treściwego", to np odżywka białkowa z olejem MCT.
A jak nie musi być nic "treściwego", to np odżywka białkowa z olejem MCT.
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Pasta z półtłustego z makrela lub szprotka . Sałatka z świeżych warzyw +podsmażoną pierś +włoskie orzechy . Karkówka smażona z.warzywami . ;d śledź jest dobrym połączeniem białka i tłuszczy
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-06-04 13:35:28
Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-06-04 13:35:28
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Mięsa tluste badz chude z olejami ,orzechy nasiona. puddingi ,omlety bt na słodko z odzywka wiorkami czy maka kokosowa. Ryby,awokadowe puddingi ,muffiny bt :) oo masa. Czy np kabanosy 100% mieska :) warzywa do tego i idealnie jak dla mnie ja tak urozmaicam :)
...
Napisał(a)
fit czeko : odzywka +olej +dodatki wedle uznania czy maslo orzechowe czy kakao ,tahini lub orzechy wiórki :) oj masa tego :) jeśli do picia to moze kuloodporna kawa ,białkowe shake :) kogel mogel na żółtkach z odzywka i dodatkami :)
...
Napisał(a)
Zgodzę się, że jest tego pełno, ale mięs tłustych jem pełno, (jestem na keto), omlet raczej bez jajka ciężko zrobić, mąki nie używam bo to WW, więc raczej podejdą mi orzechy, warzywa, masło orzechowe, śledź, czy taka paste :)
Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2017-06-04 15:28:06
Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2017-06-04 15:28:06
1
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
Następny temat
Redukcja tkanki tłuszczowej, 105kg
Polecane artykuły