ćwiczenia

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 181

witam, na jakie głownie partie działają te ćwiczenia (nie ma ich w atlasie i nie wiem)
1.przysiady karlsena
2. rumunski mc
3. high pulls
4. pompki na pierscieniach
5.rwanie silowe

i czy mozna sie stosowa przy diecie na mase

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

praktycznie cale cialo przetrenujesz tego typu cwiczeniami

1.czworki
2.dwójki i poslad
3.nogi, prostowniki, barki, kaptur
4.klata/tric
5.podobnie jak 3

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...