2. WAGA: 110
3. WZROST: 198
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 111
-udo: 63
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2
6. DIETA:
-białko: 220g
-węglowodany: ~50g
-tłuszcz: 210g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: Typowy pod ckd, duzo aero i 3x w tyg fbw
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ~15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endomorfik
13. STAN ZDROWIA: Dobry
Witam wszystkich,
Od dłuższego czasu jestem na redukcji ciągne ją stabilnie na ckd zjechałem z okolicy 27% bf do aktualnie 15% bez strat w mięsniu, teraz planuje temat przyśpieszyc clenem, planuje to zrobic w cyklach 2 tyg on 2 tyg off, w tygodniach bez clena wrzucic yohimbine z kofeina, czy takie mix bedzie dobrym rozwiazaniem ?
Jakich efektów moge się spodziewac po zstosowaniu tych środków ? jakiego temp spadku bf ?
Co brać do tych środków osłonowo ew żeby złagodzic negatywne objawy ?