tt+zma+sojawit??

PYTANIE DO FACHOWCOW I NIE TYLKO- tt(tridusteron60)+zma (trec)+sojawit ,jak to wszytko rozlozyc w czasie I "przestrzeni",czego sie wystrzegac jakie zasady stosowac podczas brania itp.

trzymaj sie ramy to sie nie posramy

soje-w posiłku w ktorym brakuje białka,ale pamietaj ze nie jest to białko pełnowartosciowe a tylko uzupełnienie diety-

tt- 1,5-3gr/dzien najlepiej w 2-3 'porcjach'

zma 3-4 kapsy przed snem

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

ja stosuje bialko sojowe ze wzgledy na izoflawony (niewiem czy porawnie napislem )a jako uzupelnienie bialka stosuje wpc. Gdzies wyczytalem ze zma nie powinno sie stosowac w bliskim nastepstwie produktow zawierajacych wapn falsz/prawda ?? i ewentualnie czemu jest to ie korzystne

trzymaj sie ramy to sie nie posramy

prawda
wapń utrudnia wchłanianie cynku przez organizm

a jak wiadomo zma zawiera własnie m.in. cynk


Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-07 15:55:47

Soja jest bialkiem roslinnym ale to nie znaczy ze nie jest pelnowartosciowe;)
Taki oto lekkostrawny artykul:
http://resmedica.pl/zdart50012.html

Pozdrawiam!

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
Im dluzej cwicze tym bardziej mi sie to podoba :)

może ujme to inaczej
co z tego że jest pełnowartosciowe jeżeli nie wszystko sie "przyjmie" :)
na jedno wychodzi

a tutaj troche produktow sojowych (moze komus sie przyda )
http://www.polgrunt.pl/prod_grupa.asp?idg=5

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-11-07 22:23:32

Dodaj spokojnie białko sojowe, izoflawony w nim zawarte działaja przeciwestrogenowo i jakos tam uzupełniaja efekt tego zestawu... 50g będzie ok, ale w bilansie nie licz go woglule lub policz symbolicznie (np 25 zamiast 50g) -> zalezy jak wyglada Twoja dieta i jakie masz inne zrodla bialka.

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

"Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi."
A.A. ;)

Mysle ze spokojnie może liczyc te białko do bilansu zważywszy że każde białko wliczamy do bilansu dziennego.Przeciez w ciągu dnia zjadamy sporo bialek z różnych źródeł więc bym się nie martwił o wymianę aminokwasów.Ponadto soja zawiera całkiem sporo bcaa..
Fakt że hardkorowcy nie wliczają białek roślinnych Ale oni biora witaminki..
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ale czy kots z was sprawdził w praktyce wymierne działanie bialka sojowego w zestawieniu z tt i zma czy to tylko sucha teoria ??

trzymaj sie ramy to sie nie posramy

przcież tu nie ma co zestawiać
to nie sa taki suplementy ktorych działadzie w połaczenie (zma i ttz b.sojowym)dało wieksze kożyci niz branie osobno
oczywisie chodzi mi o dodanie soji bo wiadomo ze zma najleiej jest łoczyć z tt

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................