Redukcja, a przerwy między seriami w treningu ?

Cześć ! Ostatnio coraz częściej po głowie chodzi mi to pytanie jak mają wyglądać przerwy między seriami w ćwiczeniu..
Otóż, mój plan na redukcji to FBW 5x5.
Mając na celu zrzucenie tkanki tłuszczowej rozumiem, że trening musi być intensywny. Staram się zakładać takie ciężary, które są naprawdę bardzo cięzkie dla mnie, tu pojawia się moje pytanie - czy trzymając się przerw maksymalnie 1 minuty między seriami idę w dobrym kierunku ? Np. Wyciskając na klatkę piersiową robię jedną serie - 1 minuta przerwy - druga seria itd...

Minutowa przerwa jest w porządku. Pod warunkiem, że jesteś w stanie zebrać siłę na kolejną serie. Jak jest wystarczająco to nic nie zmieniaj