Skrocuszek
1. WIEK: 23
2. WAGA: 76
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: 54
-pas: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: dieta>2000kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3x w tyg siłownia + raz bieganie
9. CEL CYKLU: rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do Tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dziadek nie miał włosów ojciec 47lat ma włosy i średnie zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1910kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 102,5
-martwy ciąg: nie sprawdzałem
-przysiad: nie sprawdzałem
Witam wszystkich, jestem nowy a konto założyłem z racji swoich obaw. Wiec tak, od 1 lutego jestem na redukcji z 91kg do teraz zjechałem na 76 kg. Bilans kaloryczny poniżej 2000 kcal. Od jokolo 3 tyg waga stoi. Staram się trenować 3x w tyg na silce i raz biegac. Ogólnie robię przy łopacie to mam cardio przez polowe dnia. Zastanawiam się nad swoim pierwszym cyklem, clean już kupiłem bo rozchodzi się o rzeźbę na lato, masa nie jest mi potrzebna. Jednak wiem ze testosteron prop bardzo by mi pomógł. Moje obawy wiążą się z tym ze boje się o swoje włosy, ogólnie to nje mam żadnych placków ani nic, jednak jak łapie się za włosy w formie przeczesania to prawie za każdym razem wypada mi po 1-3 włosów. Wiem ze sprawę na cyklu mogą załatwić finosterydy, chodzi mi tu o inhibitor 5 alfa. Zablokuje wydzielanie hormony dht i ogarnie gruczoł krokowy. Czy ktoś próbował ? Jak z libido ? Może jakieś alternatywy? Chce dobrze wyglądać i robię to dla siebie Proszę o wyrozumiałość i opinie.
2. WAGA: 76
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 112
-udo: 54
-pas: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: dieta>2000kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3x w tyg siłownia + raz bieganie
9. CEL CYKLU: rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do Tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: dziadek nie miał włosów ojciec 47lat ma włosy i średnie zakola
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1910kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 102,5
-martwy ciąg: nie sprawdzałem
-przysiad: nie sprawdzałem
Witam wszystkich, jestem nowy a konto założyłem z racji swoich obaw. Wiec tak, od 1 lutego jestem na redukcji z 91kg do teraz zjechałem na 76 kg. Bilans kaloryczny poniżej 2000 kcal. Od jokolo 3 tyg waga stoi. Staram się trenować 3x w tyg na silce i raz biegac. Ogólnie robię przy łopacie to mam cardio przez polowe dnia. Zastanawiam się nad swoim pierwszym cyklem, clean już kupiłem bo rozchodzi się o rzeźbę na lato, masa nie jest mi potrzebna. Jednak wiem ze testosteron prop bardzo by mi pomógł. Moje obawy wiążą się z tym ze boje się o swoje włosy, ogólnie to nje mam żadnych placków ani nic, jednak jak łapie się za włosy w formie przeczesania to prawie za każdym razem wypada mi po 1-3 włosów. Wiem ze sprawę na cyklu mogą załatwić finosterydy, chodzi mi tu o inhibitor 5 alfa. Zablokuje wydzielanie hormony dht i ogarnie gruczoł krokowy. Czy ktoś próbował ? Jak z libido ? Może jakieś alternatywy? Chce dobrze wyglądać i robię to dla siebie Proszę o wyrozumiałość i opinie.
Krzysztof Piekarz
flex1976
e-lite
Aras84
