Odżywki jak brać ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: odżywki , brać

Ilość wyświetleń tematu: 400

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

stonemily

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 48

Cześć mam pytanie co do odżywek bo mam Białko Kreatynę BCAA i Witaminy.
Moje pytanie brzmi co mam pierwsze brać ? BCAA czy najpierw Białko i Kreatynę, może i głupie pytanie ale ktoś mi kiedyś powiedział że najpierw mam brać samo BCAA przez 2 tygodnie a dopiero całą resztę czy na serio tak jest ? ;) prosze o pomoc ! z góry dziękuje :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rower1

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 2284 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62142

Białko według braków w odżywianiu,lub wypijaj po treningu bcca i kreatynę około treningowo,bcaa 1g/na10kg masy,a kreatynę około 5g,witaminy do jednego z głównych posiłków.Pozdrawiam.

Zmieniony przez - rower1 w dniu 2017-03-08 18:14:45

rower1

...

stonemily

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 48

ok zastosuje się do tego :) dziekuję za odpowiedz ! :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

jak chcesz cykl kreatynowy zrobić to np 5g przed i po treningu bcaa przed j/w, w nietreningowe tylko 5g kreatyny, białko dajesz wg braków w odżywianiu

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...