SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sylwetka estetyczna?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2434

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 227 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1956
Hej!
Zastanawiam się , czy to , jak trenujemy ma wplyw na to, jak rozrastaja sie nasze miesnie.
Mam tu na mysli fakt, ze zalezy mi bardziej na sylwetce dosyc duzej, ale z pokaznymi proporcjami, V-ksztaltna budowa ciala , plaskim , umiesnionym brzuchem, duzymi lapami. Nie za bardzo chcialbym widziec siebie w budowie szerokiej , z duzym, ale umiesnionym brzuchem. Nie chcialbym wygladac jakbym byl nadmuchany...
Czy to jest uwarunkowane genetycznie, jak nasze cialo wyglada po nabyciu tkanki miesniowej, czy mozemy regulowac to poprzez dobieranie odpowiednich cwiczen? itp?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6497 Napisanych postów 62289 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777520
Da się budować sylwetkę w zależności od własnych celów. Nie każdy lubi dużą masę mięśniową. Niektórzy lubią proporcjonalną dociętą sylwetkę ale to już zależy od nas samych.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418
Jeśli trenujesz naturalnie to zawsze będziesz wyglądał estetycznie i nie jesteś w stanie zrobić się "nadmuchany" w krótkim okresie czasu.

Treningiem możemy oczywiście poprawiać wizualne aspekty sylwetki, ale przez pierwsze lata tak naprawdę powinieneś trenować normalnie. Lazar Angelov wykorzystuje podobne metody co 120kg kulturyści, tylko używa mniej środków dopingujących. I tutaj tkwi cały sekret treningu na estetyczną sylwetkę lub te przypominającą beczke.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szukam pomocy

Następny temat

Rok na siłowni - brak efektów

WHEY premium