SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zakup zestawu do domu - początkujący

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 427

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 169
Witam. Planuje zacząć robić treningi w domu, zastanawiam się nad kupnem jakiegoś zestawu hantle lub hantle + gryf itp...
Macie może jakieś sprawdzone aukcje z których jesteście zadowoleni? Ostatnio znalazłem to

http://allegro.pl/zestaw-80-kg-obciazenia-sztanga-gryf-lamany-hantle-i6392874293.html?utm_id=at1!10082371&utm_source=facebook&utm_medium=cpc&utm_term=ROIHUNTER&utm_campaign=RH_DPA_Silownia_Fitness_desktop--ViewContent 1d (excl. Purchase 14d, AddToCart 7d) carousel (nf desktop)&utm_content=at1!10082371

dużo tego lata po FB, ale nie wiem czy to nie scam bo cena jak na taki zestaw wydaje się być za niska... proszę o poradę.
Przy okazji, jaki rodzaj ciężarków brać? Słyszałem, że żeliwne są najlepsze, ale czy bitumiczne też dadzą radę? Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam.


Zmieniony przez - Cereth w dniu 2017-02-19 06:43:24
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wg mnie kupuj od razu konkretny towar bo za rok będziesz musiał wymieniać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Bitumiczne czy kompozyt zajmują dużo miejsca na sztandze, więc zainwestuj w żeliwo.
Sztangę kup gładką a nie zakręcaną i z wytrzymałością do 200kg bo przy zakręcanych długo schodzi z wymianą talerzy i średnio mają atest do 120 kg.
Hantle zakręcane ale uważaj na oszukane bo są też takie z plastykowymi zakrętkami albo zwykła rura - ma być pełny pręt.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 291 Wiek 29 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6199
Ja swoja przygode zacząłem od 2x15kg hantle bitumiczne koszt około 80zł. Po 4 miesiach dokupiłem ławke, sztange, stojaki, wyciag górny modlitewnik. Na takim zestawie mozna poleciec kilkanascie miesiecy. Na poczatku nie musisz kupowac najlepszych. Jesli sie wkrecisz wtedy podokupujesz. Obciazenia jak i sztanga starcza narazie o małej wadze. Chyba ze na starcie duzo podsnosisz. Jak nie to 120max obciazenia to troche CI zajmie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418
Na początek wystarczy gryf, obciążenie i ławeczka, najlepiej z osobnymi stojakami. O hantlach można myśleć po kilku miesiącach treningu.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Worek bokserski z rana

Następny temat

Czy Dieta Na PoTreningu pomoże schudnąć ?

WHEY premium