[LC] Omlet z salami

Cześć, przedstawiam wam przepis na nisko-węglowodanowy omlet z salami.

Składniki
- jaja klasa "L" (3 szt.)
- mleko 0% (20 ml)
- papryka (1/4 szt.)
- szczypiorek (wg uznania)
- kiełbasa salami (25 g)
- ser sałatkowy półtłusty (15 g)
- sól, pieprz, pieprz cayenne (wg uznania)

Wartość odżywcza w porcji
Kalorie: 1699 kJ / 406 kcal
Tłuszcz: 29,4 g
Węglowodany: 7,8 g
Białko: 29,4 g


Yt + namawianie do subskrypcji to reklama Twojego kanału, która jak mniemam nie była konsultowana z Administracją forum.
Kasujemy.



Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-02-15 14:35:30

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-02-15 14:35:50