...
Napisał(a)
Witam , ważę 93,7kg i mam 188cm wzrostu . Od tygodnia trenuje MT po długiej przerwie , biegam 2 x w tygodniu po 40-45 min i trenuje trochę w domu na drążku i z hantlami po 8kg . Mam pytanie czy znacie jakąś dobrą dietę albo jakieś porady dla mnie żeby spalić tłuszcz ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Odwiedź dział Odżywianie i tam zapoznaj się z podstawowymi artykułami na temat diety i w innych postach popatrz na diety,wzoruj się,rozpisz i potem daj do sprawdzenia
...
Napisał(a)
Nie ma uniwersalnej diety, bo dobierasz ją pod swoją aktywnośc fizyczną, wagę, cele...itd.
Także ułoż coś pod siebie i wrzuć do oceny.
Także ułoż coś pod siebie i wrzuć do oceny.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły