Z resztą mało ważne.
Czy 5 treningów bjj w tygodniu to za dużo? Dodam, że niczego innego nie trenuję, nie chodzę na basen, siłownię itd.
2 treningi w tygodniu ok 1h
3 treningi ok 1,5h
Czy to za dużo? Może dojść do przetrenowania?
Ilość wyświetleń tematu: 1644
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźSila!!!!!
paulinabjjNie za dużo. Oczywiście zależy ile z nich to technika, ile drile/sparingi, ile siła. Na początku możesz być przemęczona. Wkrótce ciało się przyzwyczai.Czy 5 treningów bjj w tygodniu to za dużo? [...] Może dojść do przetrenowania?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
745906Chyba nie ale zaloze sie ze 2 razy w tygodniu bedziecie miec treningi silowe w bjj . Bo 5 razy samej techniki ani sparingow w tygodniu nie bedzie
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły