Darkowski88
Do tego 3x silka w tyg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
34 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
27
...
Napisał(a)
stojeden
Ekspert
Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
po pierwsze to edytuj posty, taki magiczna ikonka ołówka przy poście.
a po drugie odpuść sobie robienie cardio i przerzuć się na interwały, efekt murowany.
a po drugie odpuść sobie robienie cardio i przerzuć się na interwały, efekt murowany.
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu! 
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294222
Jak ma efekty to niech robi cardio, ale w dłuższej perspektywie to jw
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1034
Napisanych postów
4620
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
35212
imo nawet jak ma efekty na cardio to jest kilka przeciw robieniu cardio, że lepiej się przerzucić na interwał 
kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12033
Napisanych postów
160413
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234305
Została udzielona wyczerpująca odpowiedź.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
