Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Odżywka białkowa służy do uzupełniania braków białka w diecie. Jeżeli takie braki przytrafiają się Ci, to kup. Jeżeli nie, to nie kupuj.
...
Napisał(a)
Okej. Od wczoraj zaczalem biegac, skoro na silownie chodze poniedzialek/sroda/piatek to kiedy najlepiej biegac? Moglbym codziennie, tylko nie wiem, czy to rozsadne.
...
Napisał(a)
Możesz sobie zostawić w dni nietreningowe
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Zdecydowanie nie codziennie. Biegaj wtedy, kiedy Ci pasuje. Nie widzę nawet problemu żeby rano zrobić trening siłowy a wieczorem pobiegać. Kwestia dopasowania tego pod swój dzień obowiązków.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Okres regeneracji od diety i treningów
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny, 90kg
Polecane artykuły