universal storm plus inne odżywki dawkowanie

Witam, Chciałbym rozwiać pewną watpliwość jeśli chodzi o unicersal storm na opakowniu jest ze w dni nie treningowe brak potrzeby stosowania, czy faktycznie tak jest? bo z tego co przegladam tematy to widze ze duzo osób jedzie systemem DT 5g przed i 5g po, a w DNT 5 g w ciągu dnia. Która opcje panowie proponujecie?,

A drugie pytanie co z Bcaa z Hi teca czy stoosować tylko przed treningiem czy w dni nie treningowe też stosowac. 1g na 10kg masy ciała czy tak jak piszą na opakowaniu 13g w dwóch porcjach tylko przed treningiem?


Zmieniony przez - krzysiek21 w dniu 2016-12-26 20:28:12

Witaj,
to jak będziesz stosować Storma jest uzależnione od sposobu przyjmowania kreatyny- głównie tym bym się kierował.

Co do bcaa, to dawka o której wspomniałeś to takie minimum Możesz taką lub większą dawkę rozrobić np z wodą i popijać w trakcie treningu, lub całość wychylić przed, lub część przed, a resztę w trakcie
Co do stosowania w dni wolne od treningu, to wolalbym powiekszyc dawke w treningowe niz suplementowac w nietreningowe

wszystko jak kolega wyżej, a to bcaa w dni nie treningowe kompletnie zbędne