InForm
Witam za mną 20 miesięcy pracy na siłowni jestem zadowolony lecz nie do końca 
. chciałbym się poradzić Suplementacji dodam że mam 15 lat i nie chce doprowadzić do zahamowania np wzrostu czy innych współczynników odpowiadających za rozwój. mianowicie uważam że moje łapy są nie proporcjonalne do reszty ciała i co jeść żeby w miare szybko rosnąć w masie mięśniowej Niby mam staż 20 mieś zbudowałem 20 kg ale zacząłem ćwiczyć gdy miałem 13 lat więc więcej urosłem w górę niż w szerokość Ale i tak nie jest najgorzej proszę o poradę:
-Jakie suplementy/witaminy itp
-Jak się odżywiać i jak często żeby był szybki przyrost
-I ogólną poradę dotyczącą szybkiego ale "Zdrowego nabierania masy mięśniowej
Z góry dzięki za wszelkie porady.
. chciałbym się poradzić Suplementacji dodam że mam 15 lat i nie chce doprowadzić do zahamowania np wzrostu czy innych współczynników odpowiadających za rozwój. mianowicie uważam że moje łapy są nie proporcjonalne do reszty ciała i co jeść żeby w miare szybko rosnąć w masie mięśniowej Niby mam staż 20 mieś zbudowałem 20 kg ale zacząłem ćwiczyć gdy miałem 13 lat więc więcej urosłem w górę niż w szerokość Ale i tak nie jest najgorzej proszę o poradę:
-Jakie suplementy/witaminy itp
-Jak się odżywiać i jak często żeby był szybki przyrost
-I ogólną poradę dotyczącą szybkiego ale "Zdrowego nabierania masy mięśniowej
Z góry dzięki za wszelkie porady.
Krzysztof Piekarz
K_PS
TomQ-MAG
BPL-G
Remik7
