Masa czy redukcja

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: masa , redukcja

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flash616

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 446 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20352

Na redukcji to sie specjalnego progresu siłowego nie spodziewaj.

EDIT. Trening piramidalny, poczytaj, większość osób to stosuje.

Zmieniony przez - flash616 w dniu 2016-12-11 16:38:45

...

oimp93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 255

ok dzięki :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zielone początki.

Następny temat

Od czego zacząc, spokojna masa, czy redukcja.

Polecane artykuły

Masa czy redukcja

Trening dla początkujących

Zielone początki.

Od czego zacząc, spokojna masa, czy redukcja.

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego