Badania przed rozpoczęciem trenowania na siłowni

Cześć.

Dopiero zaczynam przygodę z siłownią i chciałbym się dowiedzieć z jakim lekarzem powinienem się skonsultować oprócz ortopedy (problemy z kręgosłupem) i jakie badania krwi wykonać. Znalazłem informacje, że powinno się zrobić: Morfologię, rozmaz, OB, próby wątrobowe, glukozę, lipidogram, jonogram, mocz i TSH, Czy jakieś badania hormonów do tego? Testosteron, HGH, innych substancji anabolicznych, androgennych (podejrzewam niedobór u siebie)? Poziom kortyzolu (ten to mam chyba bardzo wysoki - napięciowe bóle głowy praktycznie codziennie). Coś jeszcze?

wg mnie ortopeda i kardiolog, o badania krwi poproś lekarza rodzinnego to da ci skierowanie, reszta opcjonalnie

Morfologia,
Rozmaz,
CRP,
Glukoza,
Jonogram,
Lipidogram,
TSH,
Panel wątrobowy,
Żelazo + vit.b12,
Testosteron,

usg j.brzusznej,
rtg klatki piersiowej,
ekg serca + regularny pomiar ciśnienia,

Powinno wystarczyć

Praktycznie chyba mało kto robi jakieś badania, po prostu idzie i trenuje. Ale jak uważasz ze u Ciebie ze zdrowiem nie do końca w porządku to zrób w/w
najważniejsze to chyba kardiolog i ortopeda.

Co raz więcej klubów, trenerów sugeruje chociaż (są tacy co wymagają po wywiadzie) wykonanie badań

Mnie się tacy kiedys trafili jak byłem na praktykach po 50-tce no i strach było cokolwiek z nimi zrobić, kobitka ruchliwa ale facet to porażka, ledwo co mógł coś zrobić, nie dziwie się że trenerzy takich wrzucają na maszyny aerobowe.

Wiadomo że im większa aktywność fizyczna i świadomość ruchu w społeczeństwie co przekłada się na to że w klubach coraz częściej można spotkać osoby starsze niż wcześniej to wykluczenie przeciwskazań do wysiłku coraz bardziej powszechne.

Kiedyś uprawiając sporty walki tez uważałem ze to taki se pomysł a teraz zmienilem zdanie. Komplet badań to może 200-300 zł a jego korzyści nie można przecenić. Ma to ogromny wpływ na nasze zdrowie,wyniki sportowe i ostatecznie pieniądze. Na sobie powiem ze badając się regularnie widzę kiedy mam jakiś stan zapalny,kiedy wzbiera przemęczenie ,czy dieta jest ok i jak suplementow ac np potas,magnez,wapń i ostatnio bardzo istotne okazała się inf. O poziomie wit d3 gdzie miałem 18 a więc poważny niedobór. Kwestia tolerancji glukozy i wydzielania insuliny widzę po sobie ze coraz gorzej to wygląda tj. Waga robi swoje +115 ale wiem,ze trzeba to pilnować. Podsumowując nie ma co się zastanawiać