sztangol95
1. WIEK: 20
2. WAGA: 85
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata
6. DIETA:
-białko: 3,5g
-węglowodany:5g
-tłuszcz:1,7g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:5razy w tygodni siłowy + 5 X Cardio 30min
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150X 5
-martwy ciąg:210X 3
-przysiad: 160X6
Pytanie: Witam. Jestem obecnie w trakcie cyklu tren+master+prop. Cykl trwa już obecnie ok 23 tygodnie. Tygodnie od 1-20 to redukcja. Waga początkowa 94kg a koncowa 78kg przy bardzo niskim poziomie bf.Dieta cały czas praktycznie bazowała na rotacji węglowodanami. Po redukcji zastosowałem tzw. Rebound i dodałem dość znaczną liczbę kalorii (zmniejszyłem ilość białka na rzecz węglowodanów i tluszczy) . Cykl saa wyglądał następująco:
1-20 prop 100mg e2d
1-10 bold 500 e2d
1-5 tren 50 mg e2d 6-10 75mg e2d, 10-15 100mg e2d, 16-20 125mg e2d
11-20 master 125mg e2d
Ari początkowo 1/2 tab e2d, pozniej 1 tab e2di przez ostatnie tyg (5) 1 tab ed
Cabaser 1/2 tab ew od 10 tyg
10-20 T3 25mcg ed
Obecnie (tygodnie 21-24 idzie prop 100e2d ,master 125e2d, tren 125 mg e2d , t3 wyrzucilem, ari zmniejszylem do 1 tab co 2 dzien i Cabaser 1/2 tab ew). Moje pytanie dotyczy jak najlepiej zejsc z tego cyklu. Czy stopniowo zmniejszac dawke trenu czy odstawic go od razu. Zwiekszyć wówczas masteron i pociagnac go z 2 tyg dłużej po zejsciu z trenu a propa dac jeszcze z 4 tyg? Czy dodac na koncu jakis oral np. Turinabol? Co do odbloku oczywiste bedzię zrobienie badań. Zobacze jak stoją hormony pod koniec cyklu. Niemniej w trakcie odbloku stosowałbym cały czas ari i cabaser.
2. WAGA: 85
3. WZROST:173
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lata
6. DIETA:
-białko: 3,5g
-węglowodany:5g
-tłuszcz:1,7g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:5razy w tygodni siłowy + 5 X Cardio 30min
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: niski
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150X 5
-martwy ciąg:210X 3
-przysiad: 160X6
Pytanie: Witam. Jestem obecnie w trakcie cyklu tren+master+prop. Cykl trwa już obecnie ok 23 tygodnie. Tygodnie od 1-20 to redukcja. Waga początkowa 94kg a koncowa 78kg przy bardzo niskim poziomie bf.Dieta cały czas praktycznie bazowała na rotacji węglowodanami. Po redukcji zastosowałem tzw. Rebound i dodałem dość znaczną liczbę kalorii (zmniejszyłem ilość białka na rzecz węglowodanów i tluszczy) . Cykl saa wyglądał następująco:
1-20 prop 100mg e2d
1-10 bold 500 e2d
1-5 tren 50 mg e2d 6-10 75mg e2d, 10-15 100mg e2d, 16-20 125mg e2d
11-20 master 125mg e2d
Ari początkowo 1/2 tab e2d, pozniej 1 tab e2di przez ostatnie tyg (5) 1 tab ed
Cabaser 1/2 tab ew od 10 tyg
10-20 T3 25mcg ed
Obecnie (tygodnie 21-24 idzie prop 100e2d ,master 125e2d, tren 125 mg e2d , t3 wyrzucilem, ari zmniejszylem do 1 tab co 2 dzien i Cabaser 1/2 tab ew). Moje pytanie dotyczy jak najlepiej zejsc z tego cyklu. Czy stopniowo zmniejszac dawke trenu czy odstawic go od razu. Zwiekszyć wówczas masteron i pociagnac go z 2 tyg dłużej po zejsciu z trenu a propa dac jeszcze z 4 tyg? Czy dodac na koncu jakis oral np. Turinabol? Co do odbloku oczywiste bedzię zrobienie badań. Zobacze jak stoją hormony pod koniec cyklu. Niemniej w trakcie odbloku stosowałbym cały czas ari i cabaser.
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
Michalek83
