Kreatyna & Beta Alanina mieszanie...

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 298

Kreatynę oraz Beta Alaninę można wsypać do jednej szklanki (330ml) wody i zamieszać? Czy trzeba je podzielić czyli 10g kreatyny do 330ml i potem kolejna szklanka z Betą 5g.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615

Witaj, możesz sypać wszystko do jednej szklanki. Pozdrawiam

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

J/W

Taki miks nie koliduje ze sobą pod żadnym względem.
Zauważ, iż co niektóre przed treningówki mają taki skład.

...

Mutant Bass 6.8dB

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 298

A Bete to raz 5g przed treningiem czy przed i po bo taki artykuł niedawno przeczytałem a niezbyt chce mi się w to wierzyć.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

5g dzielisz na dwie porcje i dajesz ok 2-3g przed i po.

Mozesz wszystko prawie mieszać, kreatyna, ba, pompery arginina, cytrulina, bcaa, kofeina, wiele jest takich produktów co sporo składników zawierają.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...