Jak efektywnie zwiększyć masie mięśniową przy pomocy Białka, Gainery ,kreatyna,bcaa Co by najlepiej zadziałało u mnie Problem polega na tym ze mam szybką przemianę materi co bym nie zjadł zaraz tracę Co do diety nie stosuję a wiem ze to 70% sukcesu z góry dziękuje za pomoc i przepraszam jeżeli napisałem coś nie tak jak powinno
...
Napisał(a)
Witam jestem nowym na tym Forum na siłowni ćwiczę już 2 lata od pewnego czasu stanołem na wadzę 66 kilo i tu jest moja prośba o pomoc
Jak efektywnie zwiększyć masie mięśniową przy pomocy Białka, Gainery ,kreatyna,bcaa Co by najlepiej zadziałało u mnie Problem polega na tym ze mam szybką przemianę materi co bym nie zjadł zaraz tracę Co do diety nie stosuję a wiem ze to 70% sukcesu z góry dziękuje za pomoc i przepraszam jeżeli napisałem coś nie tak jak powinno
Jak efektywnie zwiększyć masie mięśniową przy pomocy Białka, Gainery ,kreatyna,bcaa Co by najlepiej zadziałało u mnie Problem polega na tym ze mam szybką przemianę materi co bym nie zjadł zaraz tracę Co do diety nie stosuję a wiem ze to 70% sukcesu z góry dziękuje za pomoc i przepraszam jeżeli napisałem coś nie tak jak powinno
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Yanek97Co do diety nie stosuję a wiem ze to 70% sukcesu
Tutaj upatruj problemu i jego rozwiązania, a nie w suplach czy odżywkach. Niestety nawet najlepsze suple i odżywki za 1000zł nie wygrają z niedożywieniem.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Witam.
Nie rozumiem pewnych kwestii. Jesteś świadomy tego, iż bez prawidłowego żywienia nie rozwiniesz swojej masy mięśniowej, a mimo wszystko nie dbasz o ten aspekt.
Nie rozumiem pewnych kwestii. Jesteś świadomy tego, iż bez prawidłowego żywienia nie rozwiniesz swojej masy mięśniowej, a mimo wszystko nie dbasz o ten aspekt.
...
Napisał(a)
Mięśnie nie biorą się z powietrza. Kreatyna może pomóc, ale tylko wtedy, jak dostarczysz budulca i energii do jego przetworzenia. Dwa lata i 66 kg, to bardzo słabo. Ja przez pierwszy rok dorzuciłem ponad 10 kg bez odłożonego tłuszczu na brzuchu. Dopracuj dietę, a masa ruszy. Kalorie nie wyparują, będą musiały się gdzie "odłożyć".
Polecane artykuły