trakers
tzn ile te stezenie bedzie trwac po 1 dawce?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
164
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1947
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Chodzi tylko o to, by dostarczać regularnie po te 5-10g. Czy to bedzie śniadanie, kolacja, przed treningiem czy po NIE MA ZNACZENIA.
Teraz rozumiesz?
Teraz rozumiesz?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Tygrys_85
Ekspert
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
To ja dodam. Stężenie kreatyny w osoczu krwi utrzymuje się przez 1,5-2 godzin po wzięciu mono. 
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Za dużo tu niepotrzebnych pytań. Musisz więcej poczytać o odżywianiu i treningu siłowym aby mieć jakieś podstawy wiedzy.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
164
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1947
a weglowodany po treningu szybko wchłanialne trzeba brac wiec co to moze byc>?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywanie to o co pytasz to są podstawy z podstaw więc coś wiedzieć musisz a informacje te znajdziesz w postach podwieszonych.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
264
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3693
Jeśli popaliłeś sobie mięśnie to rozwiązanie jest oczywiste. Fachowy termin to "proces odwrócenia" czyli popalone mięśnie musisz zamrozić w ciekłym azocie i po problemie. A najlepiej to cały się zamroź i przestań prowokować tymi durnymi pytaniami, bo ludzie tu się swoją i troją, żeby ci coś sensownego odpowiedzieć a ty masz z tego ubaw.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
A po treningu wcale nie trzeba dostarczać szybko wchłanianych węgli 
To wszystko są mity wymyślone przed producentów odżywek, którzy chcą wcisnąć Ci jakiś produkt na kazdą częśc dnia.
To wszystko są mity wymyślone przed producentów odżywek, którzy chcą wcisnąć Ci jakiś produkt na kazdą częśc dnia.„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6494
Napisanych postów
62286
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777509
Dokładnie ale w Twoim przypadku nie trzeba aż tak się nad tym zastanawiać. Pilnuj bilansu danego dnia i będzie ok
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
