Albo jednak się zdecyduje na redukcje i odejme 500kcal z 3tys tylko czy wtedy przy deficycie trening siłowy cos da?
Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-07-28 21:04:57
Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-08-03 23:15:01
Ilość wyświetleń tematu: 3940
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Awaker17Czyli ma byc mniej kalorii? Mam domową siłownie więc wszystko jest na miejscu.Tak czytam inne tematy z podobną sytuacją do moje tzn trochę chudsi j i piszą żeby na początku robić mase a potem jak zrobię trochę mięsni to redukować i co sądzisz o posiłkach mogą byc?
Albo jednak się zdecyduje na redukcje i odejme 500kcal z 3tys tylko czy wtedy przy deficycie trening siłowy cos da?
Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-07-28 21:04:57
Zmieniony przez - Awaker17 w dniu 2016-08-03 23:15:01
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły