Cykl kreatynowy

...

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185

Siemka. Jak długo może trwać cykl? Planowałem 14tyg, ale zostanie mi trochę kreatyny wiec nie wiem czy mógłbym go trochę przedłużyć?
Dodam że daw kuje DT 10g DNT 5g.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234166

witaj.
10-12 tyg srednio osoby stosujące kreatyne w formie cyklu czują jej działanie.
dłuższa suplementacja jak najbardziej moze byc, tylko nie ma koniecznosci ladowania juz tak duzych dawek, wystarczy 3-5g na dobę

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-07 12:39:13

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Zezowaty R

Ekspert

Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185

Ok dzieki. A jeszcze wtedy pytanko. W DT dac po czy przed treningiem, a moze rozbic na 2 porcje? Dodam ze mam Mutant KREAKONG.

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 1557 Wiek 26 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 24901

dałbym 5g przed i 5po jeżeli juz chcesz brac około treningowo :). Jeżeli chodzi o mniejszą dawkę na podtrzymanie to 5g tylko po treningu bym dał. Jednak jeżeli zamiast 12 tygodni masz zrobić 14 czy nawet 15. To dalej bym dawał 10g krety dziennie 5 przed 5 po. Potem przerwa kilka miesiecy i ewentualnie znowu wejscie albo odpuszczenie na dluzszy czas ;p.

...