Mocna redukcja

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: mocna , redukcja

Ilość wyświetleń tematu: 2432

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

Redukcja

Waga

Wzrost

180

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

24%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Opis

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

W opisie

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Dieta typowo śmieciowa, nowa na zdjęciu.

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Dobry.

Stosowana lub planowana suplementacja

Białko, kreatyna monohydrat.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

frezo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 215

Dziękuję ;)

...

kcainam

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 378 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10889

Jak z mięsem krucho to posilaj się twarogiem. Co za gospodarka dokładnie? Bo że niemiesna to już wiemy

Musisz jeść więcej. Wypisz moze jakiego pożywienia masz dostatek?

Generalnie jak pieniądz kruchy to idziesz w kierunku iifym z tym co masz tanio.

blat i ogień

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dzień jedzenia do oceny

Następny temat

MASA !

Polecane artykuły