SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

test+wino odblok

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 990

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

93

Wzrost

185

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

?

Obwód uda

?

Obwód talii

90

Staż na siłowni

długo

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2/4/1

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta solo, wino solo, cypionat + wino

Opisz swój plan treningowy

split 3 razy w tygodniu

Cel cyklu

masa dobrej jakości

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

lato 2014 - wino solo

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

?

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

110x8, nie sprawdzałem, 140x8
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18454 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205554
Jesli tam siedzi nandrolon to 400-500 /tydz powinno wystarczyc

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
gieroj
Ponawiam pytanko - ile deki na pierwszy raz?


Nawet mniej bym dal, ~300mg tyg.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból po Dece ? Pomocy

Następny temat

teść+antek+tren

WHEY premium