...
Napisał(a)
Jak lapy mam w piatek, a dwojki ( mc, uginania ,mcnpn) we wtorek moze byc?
...
Napisał(a)
Może być taki czas wystarczy w zupełności na regenerację przedramion. Z resztą sam będziesz wiedział jak to wygląda na treningu. Jak sztanga przy średnich ciężarach będzie wypadać z rąk to będziesz wiedział, że nie zdążyły się zregenerować.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Ok. A gdybym chcial zwiekszyc sile czworoglowych zeby przysiasc ze 150 kg, to jaki bylby dobryvtrening, odpada trening trojbojowy , bardzo mi obciaza CUN i w ciagu dnia jestem apatyczny, na nic sily nie mam. Obecnie siade 110 kg przy 83 kg, wynik jest slaby.
...
Napisał(a)
CarlitosOk. A gdybym chcial zwiekszyc sile czworoglowych zeby przysiasc ze 150 kg, to jaki bylby dobryvtrening, odpada trening trojbojowy , bardzo mi obciaza CUN i w ciagu dnia jestem apatyczny, na nic sily nie mam. Obecnie siade 110 kg przy 83 kg, wynik jest slaby.
Żeby wskoczyć ze 110kg na 150 kg to trzeba dość sporo jeszcze trenować, a teraz dalej progresujesz z ciężarem ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
W takim razie nad nią trzeba się pochylić jeśli dieta jest odpowiednio ułożona i przestrzegana to trzeba rozważyć jeszcze sen i trening bo gdzieś problem musi leżeć skoro się zatrzymałeś na pewnym etapie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły