GoldBergz
Witam.
Wiem, że było mnóstwooooo tematów założonych, dotyczących przyjmowania BCAA na redukcji, ale nikt nigdy twardo nie uzasadnił DLACZEGO...
Przestudiowałem większość tematów, i jest ogromna bitwa, między zażywaniem BCAA przed treningiem tlenowym, a zażywaniem po.
Niektórzy mówią, że należy brać przed, w celu zapobiegnięcia katabolizmowi, natomiast druga połowa mówi, że branie przed aerobami/interwałami jest bezcelowe, dlatego, że organizm zamiast spalać tłuszcz, zaczyna spalać zażyte BCAA.
Mógłby ktoś twardo uzasadnić i uargumentować jedną z tych dwóch opcji?
Dziękuję.
Zmieniony przez - GoldBergz w dniu 2016-05-11 01:14:51
Wiem, że było mnóstwooooo tematów założonych, dotyczących przyjmowania BCAA na redukcji, ale nikt nigdy twardo nie uzasadnił DLACZEGO...
Przestudiowałem większość tematów, i jest ogromna bitwa, między zażywaniem BCAA przed treningiem tlenowym, a zażywaniem po.
Niektórzy mówią, że należy brać przed, w celu zapobiegnięcia katabolizmowi, natomiast druga połowa mówi, że branie przed aerobami/interwałami jest bezcelowe, dlatego, że organizm zamiast spalać tłuszcz, zaczyna spalać zażyte BCAA.
Mógłby ktoś twardo uzasadnić i uargumentować jedną z tych dwóch opcji?
Dziękuję.
Zmieniony przez - GoldBergz w dniu 2016-05-11 01:14:51
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
