RayJones
Witam czy na masę wystaczy około 20g białka przed, po treningu i na kolację? Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
744
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
Ale w ciągu dnia chcesz jeść tylko 60g białka, czy się pytasz czy oprócz tego co jadasz dawać białko po 20g do przed po treningoweo i kolację ?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
744
Nie no tylko na podane przezemnie posiłki czy wystarczy tyle białka a śniadanie i obiad to juz inna sprawa:)
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94128
Napisanych postów
363965
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1667697
zapraszam do działu odżywanie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
744
Nie piszę postów bez wcześniejszego spróbowania dowiedzenia się:) nie mogę dokładnie po prostu znaleźć odpowiedzi na moje pytanie bo ogólnie pisze ze musi byc bogaty w białko i tyle. :)
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14675
Napisanych postów
53178
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400639
Bo twoje pytanie jest bez sensu, stąd brak gdziekolwiek odpowiedzi. Pomysl: Kupujesz auto. Sprzedawca pokazuje Ci tylko dwa przednie koła i pyta, "bierzesz?". A reszta? Panie reszta to już inna sprawa bierzesz?
Nie da sie ocenic czegos wyrywkowo. A szczegolnie diety
Nie da sie ocenic czegos wyrywkowo. A szczegolnie diety
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
jak zjesz te 60g białka 2 3 posiłkach ale w reszcie posiłków dostarczysz odpowiednią ilosć białka to będzie ok
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
219
Wiek
24 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
744
No tak właśnie chodzi mi o to. Na śniadanie kolację obiad i drugie śniadanie jem tyle ule potrzeba ale tu chodzi mi o sam posiłek przed i po treningu no i na kolację.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
jak się zgadza dzienny bilan to jest ok.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
